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課程名稱 |
羽球初級
BADMINTON-BASIC |
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開課學期 |
95-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
李文心 |
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課號 |
PE2064 |
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課程識別碼 |
002 50780 |
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班次 |
EM |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期六5,6(12:20~14:10) |
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上課地點 |
綜合多功能 |
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備註 |
六56上課,限夜間部學生,請自備乾淨球鞋
體育課舊限制條件(廢止) 且 限女生
總人數上限：5人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
一、 大綱
1.基本技術:握拍、持球(球感)、執球、步伐、發球、接發球、抽球、高遠長球、切球、網前球、殺球。
2.基本體能:心肺耐力、肌力(特殊部位)、柔軟性。
3.綜合技術:友誼賽-個人單打排名賽、雙打團體對抗賽。
4.理論規則:運動傷害與預防、技術理論及規則。
5.禮儀欣賞:羽球禮儀、錄影帶(比賽)欣賞及賞析。
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課程目標 |
1.能知道如何正確打羽球
2.能透過練習增進與求基本技術
3.能與他人簡易比賽
4.能培養良好的羽球運動習慣
5.能培養良好的球品 |
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課程要求 |
1.需填寫成績表（需照片乙張，請於第一次、第二次（或最後一次）上課帶來）。
2.室內課程需著室內運動鞋（僅在室內穿著），禁止穿著高跟鞋或皮鞋。
3.上課請穿著吸汗棉質運動服裝、以專門服裝為佳），禁止穿著襯衫及牛仔褲上課。
4.請自行攜帶個人毛巾、水、保暖外套及換洗衣物。
5.上課時請關手機，或轉成震動，以避免影響他人上課。
6.本課程學生請保持上課場所清潔及良好學習態度。
7.如遇缺課，請自行詢問同學當日課程訊息，以免影響自己課程順利進行。
8.自備羽球拍及一筒羽球(12顆) |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
備註： 自備與球拍及羽球1筒 |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
參考資料
1.樊正治:羽球指引。台灣商務印書館。
2.紀世清:羽球擊球技術理論與實際。駿馬文化事業出版社。
3.古瑞珍:羽毛球技巧。王家出版社有限公司。
4.江明宏:羽毛球拍打技巧。大坤書局有限公司。
5.江明宏:羽毛球技術入門。大坤書局有限公司。
6.羽毛球教室。聯廣圖書公司。
7.羽球入門。聯經出版。
8.學校體育教材教法與評量四 羽球。教育部印行。
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
基本技術技能評量(個人) |
30% |
1.專項體能-z字型(或米字型)步法(10%)
2.高遠長球(10%)
3.切球(10%)
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2. |
綜合技術技能評量(個人+團體)30% |
30% |
1.各組教學演示及資料10%
2.單打排名賽(個人)10%
3.雙打團體對抗賽(團體)10%
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3. |
學習態度及出席 |
40% |
該分數從85分起打，請假2次內不扣分，往後請假每次扣5分，曠課每次扣10 分(注意；請假不宜超過1/2 ，曠課不宜超過1/3【依學校學則及請假辦法辦理】) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/23 |
課程介紹、上課注意事項說明 |
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第2週 |
9/30 |
分組、介紹羽球運動、握拍、持球(球感)、執球、丟球、打球(正手高遠【長】球
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第3週 |
10/07 |
發球、抽平球 |
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第4週 |
10/14 |
切球、挑球 |
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第5週 |
10/21 |
網前球、各項技術複習 |
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第6週 |
10/28 |
步伐、移位接球觀念 |
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第7週 |
11/04 |
單打、雙打比賽規則介紹
、綜合技術組合練習 |
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第8週 |
11/11 |
殺球、賽程表製作
、綜合技術組合練習 |
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第9週 |
11/18 |
綜合技術組合練習 |
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第10週 |
11/25 |
綜合技術組合練習
、單打排名賽(各組) |
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第11週 |
12/02 |
單打排名賽
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第12週 |
12/09 |
練習雙打 |
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第13週 |
12/16 |
雙打團體賽 |
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第14週 |
12/23 |
雙打團體賽 |
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第15週 |
12/30 |
期末測驗 |
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第16週 |
1/06 |
期末測驗(含補測者)
、欣賞與賞析 |